体力・脳力アップ教室の講師を務めましたp(^-^)q

平成29年の10月~11月にかけて入間市東藤沢地域包括支援センターが主催する「体力・脳力アップ教室」の講師を務めました。講座の中で、筋力強化やストレッチの方法をはじめ、運動習慣をつけるコツ等を、お話させて頂きました。体操に関しては、集団で行えるものを多く取り入れてみました。人と一緒に取り組むことの楽しさを分かって頂けた様子でした。体を動かすことをきっかけに、人との繋がりも作っていけるような内容を今後も心がけていきたいと思います。

フィットリハ陽 理学療法士 高野大智