頭すこやか体操教室

頭すこやか体操

平成29年1月24日三ヶ島第二地域包括支援センターの依頼にて、頭すこやか体操教室の講師を務めました。今回は認知症予防を題材として前年好評だった頭と身体を同時に使う「コグニサイズ」と「運動を続けていくコツ」についてお話させて頂きました。また、コグニサイズではラダー(梯子)を使い、頭と身体を同時に使いながらながら笑顔で行なうことができ、できた時、できなかったときに周りの人と笑い合いながら行うことができました。楽しく運動習慣が付くことを覚えて頂けたと思います。今後も参加された方が地域や社会での活動に繋がるようこれからも今回のような活動が行えればと思います。

よしかわ通所リハビリテーション 道 櫻井 優、野沢拓矢
フィットリハ 陽 高野大智、菅原拓人
よしかわクリニック 飯塚 萌