転倒予防健康教室

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入間市で実施されているている転倒予防教室の講師を行ないました。教室は全3回で、転倒予防をテーマに、ストレッチと筋力強化トレーニングを中心に行ないました。最終日は台風接近が心配される中、なんと38名の方に参加していただきました。第1回、2回の健康教室でご案内したトレーニングメニューを、挫折せず継続して実施されている方も多く、 『 続けて行えている 』 という声を聞かれました。今回 参加された皆さんが、運動習慣を確立して、いきいきとした生活を送れるよう願っています ♪

社会医療法人 至仁会 フィットリハ陽
高野大智(理学療法士)
宮田 歩(理学療法士)