のばそう❕ 健康寿命❕

吾妻のデータ
平成28年6月17日(金) 所沢市の地域包括支援センターから依頼をいただき、健康教室の講師を務めました。今回は全国的に取り組まれている運動を紹介・実践し、続けるコツもお話しさせていただきました。紹介した運動の内容は少しきつく感じるかもしれませんが、効果が実証されているものです。本日の内容を踏まえ、運動する習慣を身につけて頂き、皆さんの健康寿命を延ばしていただけると嬉しく思います。

社会医療法人 至仁会 フィットリハ陽
高野大智( 理学療法士 )
新保慶太( 理学療法士 )