認知症予防教室

認知症教室

狭山市介護予防事業の健康教室で、認知症予防体操を行いました。内容は準備運動後に、拮抗運動(左右の手足で違う動き)と有酸素運動 + 認知課題を行い、汗を流して頂きました。参加者された方は、運動は継続することが難しいとのことで、運動を続けるコツと楽しみながら行える自主練習も合わせて講演しました。皆さん笑いながら運動して頂けており、楽しく続けられるきっかけになれば嬉しいです。

社会医療法人 至仁会 フィットリハ 陽 富士見
理学療法士 濱出 亮